HIIT = Hochintensives Intervalltraining und das auf coolen Hip Hop Beat. Die Übungen finden ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht statt. Es findet eine gezielte Stärkung von Kraft und Ausdauer statt und ist für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet. Komm vorbei und schau es dir einfach an.
Selbstverteidigung