Fun und Fitness in der Gruppe, mit abwechslungsreichen Übungen zum Kräftigen, Straffen, Puls-hoch-treiben – fürs Rundumstyling! Übungsleiterin Jenny Martin bringt euch ins Schwitzen und zeigt euch, wie viel Spaß Fitnessübungen machen können, ganz ohne Druck.
Ein kleines Warm up, gefolgt von Herz-Kreislauf-Training geht es dann zum abwechslungsreichen Hauptteil. Mal mit Bällen, Terrabändern, Brasils, Hantel, einem Stuhl oder mal ganz ohne, aber immer mit flotter Musik und in einer netten Gruppe. In den Sommermonaten geht’s meist raus an die frische Luft.
Durch verschiedene Optionen auch für Einsteiger und verschiedene Fitnesslevel geeignet!
