Straffen und Kräftigen der Tiefenmuskulatur, sanft und wirkungsvoll. Dabei zählt nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übung – Diana Kroll zeigt, wie es geht, damit auch kleine Bewegungen einen großen Unterschied machen können. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, ausgehend von einer starken und stabilen Körpermitte. Es hilft dabei, eine gute Konstitution und gesunde Körperhaltung zu erreichen und zu halten.
Durch verschiedene Optionen auch für Einsteiger und verschiedene Fitnesslevel geeignet!
