Liebe Mitglieder,
auch in diesem Jahr wollen wir unser Angebot erweitern.
Aufgrund der großen Nachfrage haben wir nun einen zweiten Kurs für Senioren ins Leben gerufen.
9.00 – 10.00 Uhr frühe Fitness (Für Senioren die noch etwas fitter sind)
10.00 – 11.00 Uhr Fitness am Vormittag
Sprecht dies einfach mit der Übungsleiterin Dr. Erika Meyer ab, sie wird euch beraten.
Liebe Grüße
Nach langem Suchen kam der Yoga Lehrer dann wie von selbst zu uns.
Wir freuen uns sehr euch nun einen Yoga-Kurs anbieten zu können und hoffen, dass ihr fleißig die Möglichkeit nutzt, es auszuprobieren.
Liebe Vereinsmitglieder,
in den Herbstferien findet wieder unser Schwimmtraining in Wirges statt.
Bitte meldet euch möglichst schnell hier an.
Liebe Sport-Freunde,
wir starten einen neuen Kurs und freuen uns über diejenigen, die Interesse haben diese tolle Kombination aus Training und Musik auszuprobieren.
Kommt einfach vorbei und schaut es euch ganz kostenlos an.
Endlich haben wir mit Dr. Erika Meyer eine Trainerin gefunden, die unsere Senioren fit hält, Spaß an der Bewegung vermittelt und einen geselligen Austausch ermöglicht.
Die Nachfrage ist groß und wächst stetig und erfreut jeden Teilnehmer. Wir danken ihr und freuen uns auf noch viele Sporteinheiten.
Wir wünschen euch ein sportlich glückliches gesundes neues Jahr und starten mit einem neuen Zumbakurs.
Patrick wird euch zu flotter Musik ins Schwitzen bringen. Kommt vorbei und macht einfach mal mit.
Wir freuen uns auf euch!
Hallo ihr Lieben,
wir starten nach den Sommerferien mit einem Grundlagen Lauftraining für Anfänger.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch nie eine Strecke von 5 km oder 30 Minuten am Stück gelaufen sind. Wir treffen uns über 10 Wochen 1mal wöchentlich in der Halle des SSV Nordhofen um an den Grundlagen des Lauftrainings zu arbeiten. Trainingsstunde ist Dienstags von 17.00 – 18.00 Uhr. Dazu gehört eine Standortbestimmung (was kann ich schon?), eine Analyse (was kann ich verbessern?) und ein Trainingsplan (wie kann ich mich verbessern?).
Geplant ist, in der Halle Warm-up Übungen zu machen, Ausdauer Trianings, Kraft- und Beweglichkeitsübungen, aber auch der Cool-down und die Entspannung werden nicht vergessen.
Solange es noch hell ist und das Wetter es erlaubt, werden wir auch kurze Laufübungen an der frischen Luft machen.
Unser Ziel ist es, nach den 10 Übungsstunden 5 km oder 30 Minuten Laufen in gemäßigtem Tempo zu bewältigen.
Wenn du immer schon mal Laufen wolltest und es bislang noch nicht geschafft hast, wenn du Gesellschaft beim leichten Lauftraining suchst, bist du herzlich willkommen bei uns.
Melde dich bitte beim SSV Nordhofen an.
Ich freue mich auf dich!
Gabriele Helmer
Start ist der 5.September – Ende 19.Dezember 23
Jumping – Teens
Jugendliche aufgepasst – jetzt extra für euch Group-Fitness nach euerm Geschmack. Trampolin-Fitness – einzigartig und mitreißend!
Die Trendsportart für ein effektives Ganzkörpertraining. Ganz ohne anschließenden Muskelkater, aber dafür mit viel Power, fetten Beats und guter Laune.
Jetzt ausprobieren und nie wieder was anderes wollen. Donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr einfach kostenlos Schnuppern in der Pfauenhalle in Nordhofen.
Anmeldung gleich hier.
